|
Яма
Санскритское слово яма буквально означает "ограничение". В данном случае имеется в виду ограничение применительно к собственному поведению, т.е. самоограничение. Традиционно устанавливаются 5 ограничений:
1. ахимса (ahimsa) — ненасилие;
2. сатья (satya) — правдивость;
3. астея (asteya) — неприсвоение чужого (неворовство);
4. брахмачарья (brahma-carya) — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак; внутренняя собранность, нераспущенность;
5. апариграха (aparigraha) — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.
Принципы ямы не являются собственно йогой, но они служат существенной предварительной подготовкой к практике, своеобразным фундаментом йоги. Поэтому чем упорней соблюдение принципов ямы, тем уверенней будет продвижение на пути самовершенствования, и никакие жизненные испытания не собьют с выбранного пути.
Примите же слова Мира и Любви вы,
вместе с кем нам предстоит сегодня исцелять мир!
|
|
Не секрет, что овощи являются здоровой пищей. Одно из основных преимуществ потребления большого количества овощей в том, что организм чувствует себя более легким, свободным. Овощи в большинстве своем - саттвичная пища, а потому придают нам больше сил и энергии. 
Редька - просто незаменимое средство для укрепления здоровья. Она богата витаминами С, В1, В2, и поэтому очень полезна зимой и в начале весны в целях пополнения недостатка витаминов и минеральных солей в организме.
